close
 
 
 
 
 
PAZI NA HRBET
PAZI NA HRBET
KEN HANSRAJ
Novost
Kataloška št.: 62446
Cena 34,99 EUR
Klubska cena: 27,99 EUR
Opis
Podrobnosti
Mnenja in ocene

9 preverjenih strategij za zdrav hrbet
 

Težave s hrbtom so glavni vzrok invalidnosti na svetu – in večina nas bo na neki točki v življenju občutila akutno ali kronično bolečino v hrbtenici. Vendar pa operacija in zdravila proti bolečinam niso edina pot. Dr. Ken Hansraj, strokovnjak za hrbtenico in vrat, je zato spisal koristen vodnik s strategijami za ohranjanje zdravja hrbtenice brez operacij, ki ne zanemarja vpliva duševnega na telesno zdravje. S celostnim pristopom in personaliziranimi strategijami je idealen tako za tiste, ki jih zanima preventiva, kot za vse, ki jih hrbtenica že ovira pri svobodnem gibanju. Dosledno izvajanje strategij bo blagodejno vplivalo na celotno telo. – Prevedla Katarina Žakelj. 

STRATEGIJE
 

- Vzravnajte se

- Globoko vdihnite

- Pravilni gibi

- Vstanite in se razgibajte

- Močan in prožen

- Protibolečinska hrana

- Krepčilen spanec

- Izberite pozitivno naravnanost

- Meditacija, na pomoč!

StraniStrani
347
 
VezavaVezava
Trda
 
ŠirinaŠirina
180
 
VišinaVišina
200
 
DebelinaDebelina
20
 
JezikJezik
slovenski
 
Stran v kataloguStran v katalogu
33
 
ISBN/EAN:
ISBN/EAN:
9789610063018