0
0,00
Vaša košarica je prazna
Hitro naročanje
E-naslov / članska št.:
Geslo:
 
KNJIGE  /  Priročniki za odrasle  /  Za zdravje in dobro počutje / 

GIBANJE ZA ZDRAVJE

 
 
 
GIBANJE ZA ZDRAVJE
GIBANJE ZA ZDRAVJE
Kataloška št.: 566562
Cena 19,90 EUR
Klubska cena: 15,90 EUR
Opis
Podrobnosti
Mnenja in ocene

V tem priročniku boste našli preproste in zabavne načine za izboljšanje vzdržljivosti, moči in gibljivosti. S strokovnimi nasveti in predlogi vaj boste izboljšali telesno pripravljenost in vzdrževali formo, zmanjšali stres. A zato vam ne bo treba v telovadnico: oblecite udobna oblačila in obujte primerne čevlje ter zaplešite v domači kuhinji, sprehodite se po bližnjem gozdu, za splošno pripravljenost telesa lahko poskrbite kar z vajami, prikazanimi v knjigi. Raztezate se lahko med opravljanjem domačih opravil, med prhanjem, v službi ... Oglejte si nasvete za prehrano in raznolike športe in dejavnosti, s katerimi boste pregnali marsikatero zdravstveno težavo in se – preprosto – počutili veliko bolje! – Prevedel Petja Škorjanc. Barvne fotografije, risbe in preglednice.


Koliko korakov naredite v enem dnevu?

Za boljšo in pogostejšo hojo – hodimo s prijateljem ali družino, zamenjajmo ustaljeno pot do službe, zjutraj ali zvečer, med hojo poslušajmo glasbo, poskušajmo prehoditi ok. 10.000 korakov na dan s pomočjo pedometra, hodimo v vsakem vremenu ...

ŠirinaŠirina
199
 
VišinaVišina
254
 
DebelinaDebelina
9
 
JezikJezik
slovenski
 
SerijaSerija
ZZ SERIJA
 
ISBN/EAN:
ISBN/EAN:
9789610143338
 
Kdor si je ogledal tale izdelek, si je ogledal tudi...