OBVLADAJMO BOLEČINO

Informacije in praktični nasveti za življenje brez bolečin

Odkrijte, kaj vam povzroča bolečino in kako jo lahko preprečite ali omilite! V tej knjigi so zbrane informacije in praktični nasveti, ki vam bodo pomagali obvladovati bolečino ter posledično izboljšati kakovost življenja. Ne glede na to ali so bolečine, ki jih občutite, akutne ali kronične, ali so posledica bolezni ali športne poškodbe, čustvenega razburjenja ali stresa ... boste z branjem tega priročnika spoznali, da lahko zase marsikaj storite že sami! Priročnik je poln pozitivnih in spodbudnih informacij, ki lahko resnično pomagajo! – Barvne fotografije, preglednice, tabele, testi ...

Premagovanje bolečine s pomočjo:

- vaj
- hrane
- antistresne masaže
- gibanja in
- smeha