Zdravje je naše največje bogastvo - okrepimo ga s pravo hrano, naravnimi zdravili, gibanjem, kvalitetnim spancem in optimizmom!

Sodobni, stresni način življenja nas pogosto ovira pri ciljih, ki si jih zadamo glede zdrave prehrane, gibanja in čim bolj umirjenega žviljenja, zato je v priročnik vključen tudi 12-tedenski program, s katerim boste lahko začeli skrbeti zase in za svoje zdravje. S pomočjo nasvetov tradicionalne in komplementarne medicine, zdrave prehrane in gibanja boste vzdrževali krepko telo in um. Odkrijte na stotine preprostih in praktičnih načinov za povečanje naravne obrambe pred prehladi, boleznimi in okužbami pa tudi nevarnimi sodobnimi obolenji v porastu, kot so rak, bolezni srca in pljuč, okostja, bolezenske debelosti, različne alergije ... Zaživite zdravo, zaživite dobro! - Barvne fotografije in preglednice, vprašalniki za samooceno, tabele.

Poglavja v knjigi:

- Zagon sistemov
- Čudežna prehrana
- Naravna lekarna
- Z gibanjem do energije
- Moč spanca
- Imunost in duševnost
- Zdravo okolje
- Dodatek: Zdravniški nasveti
- Imunske bolezni in preiskave

Ali veste, da dober imunski sistem uniči od 500 do 10.000 potencialno rakavih celic vsak dan?
Vaš imunski sistem je vaš najboljši zavezni v boju za zdravje. Stres, napačna prehrana, okolje in drugi dejavniki življenjskega sloga pa ga lahko oslabijo in tako postane vaše telo bolj dovzetno za bolesti.

Korak za korakom do zdravja - s knjigo Okrepimo imunski sistem

ENOSTAVNI NASVETI za oceno stanja vašega imunskega sistema
SUPER ŽIVILA, ki krepijo imunski sistem
ZDRAVILNE RASTLINE in prehranska dopolnila, ki odženejo bolezen
VITAMINI IN MINERALI, potrebni za ohranjanje dobrega zdravja
PREPROSTE VAJE, ki imunski sistem varujejo pred stresom
NASVETI ZA MIREN in krepčilen spanec
SPROSTITVENE TEHNIKE, ki izboljšajo zdravje in krepijo imunski sistem

Prelistajte knjigo