MALA KNJIGA VELIKEGA HUJŠANJA

V 30 tednih – kar 30 kilogramov manj!

Avtorica knjige, Bernadette Fisers, je bila debela. Pravzaprav tako debela, da je zaradi tega tvegala zdravje. Le kaj bi se lahko pretežka 50-letna umetnica ličenja in mama sploh naučila od mlade, trendovske manekenke? Izkazalo se je, da marsikaj … Bernadette opisuje, kako je v 30 tednih izgubila 30 kilogramov. V eni uri boste na poti k vitkejšemu telesu in boljšemu zdravju tudi vi. – Prevedel Srđan Milovanović. Ilustrirano.

Še nekaj pravil ...

1. Ne jem sladkorja, zlasti ne fruktoze.
9. Naredim vsaj 10.000 korakov na dan.
14. Spim devet ur na noč.
18. Listnato zelenjavo jem skupaj z dobrimi maščobami.
26. Ne verjamem vsega, kar pravijo mediji.

Prelistajte knjigo