MASTNO JE SLASTNO

Preizkusite prednosti prehrane z malo ogljikovimi hidrati

Z uravnoteženimi obroki, ki vsebujejo malo ogljikovih hidratov in več maščob (LCHF – Low Carb High Fat), zmanjšamo hrepenenje po sladkem in prenajedanju nasploh, oklestimo odvečne maščobne blazinice in tako poskrbimo za zdravje. Med 100 slastnimi ekspresnimi recepti za vsak dan (zajtrki, malice, prigrizki, kosila, večerje, pijače in sladice …) boste našli tudi kopico svežih in izvirnih idej! Jedi so pripravljene iz običajno dostopnih živil, po preprostih postopkih, zato so primerne tudi za ljudi, ki imajo premalo časa za kuhanje. Za keto jedi so navedena natančna razmerja kalorij iz maščob. – Prevedla Maja Šukarov.

Poglavja v knjigi

• Manj ogljikovih hidratov, več maščob ...
• Osnovna živila
• Recepti: zajtrk, prigrizki, hitro kosilo, juhe in solate, večerja, slaščice in pijače ...

Zdravju in gurmanom prijazna kuharica!

Prelistajte knjigo