SKUPAJ PREMAGUJMO TRAVME IN STRES

Travma in stres sta življenjsko dejstvo. Vsak otrok ju bo namreč nedvomno doživel, od resnično težkih preizkušenj (selitev, ločitev staršev, smrt v družini, nasilje ipd.) do dogodkov, ki se odraslim ne zdijo niti najmanj travmatični, vendar pustijo globok odtis v otrokovem duševnem in telesnem razvoju. ​V knjigi se teorija priznanih strokovnjakov odlično prepleta s primeri iz prakse in vajami, ki jih lahko izvajamo z otrokom, zlasti prek igre, ustvarjanja in pogovorov. – Prevedla Seta Oblak.

»Upava, da bo za otroke in prihodnje rodove tudi zaradi vsebin, ki jih prinaša ta knjiga, okolje na družinski in sistemski ravni bolj senzibilno; da bo namesto tišine tabujev, zanikanja, nevednosti ipd. pomagalo krepiti psihično odpornost, prebujati varnost in veselje do življenja.« Prof. dr. Metka Kuhar in Dr. Mija M. Klemenčič Rozman, iz predgovora

Travme se LAHKO razvijejo tudi iz »običajnih« dogodkov!

Travmo lahko povzročijo dogodki, ki so nedvomno neobičajni, recimo nasilje ali zloraba, lahko pa jo povzročijo tudi vsakdanji oziroma ‘običajni’ dogodki, kot so nezgode, padci, zdravstveni posegi in ločitve.

Do travme pride, kadar silovit doživljaj preplavi otroka kakor strela z jasnega; tak udarec otroka ohromi in ga pusti spremenjenega, ga odtrga od njegovega telesa, duha in duše. Otroci se zaprejo vase ali izgubijo samozaupanje, razvijejo tesnobo in fobije. Po Levinu so travmatični tisti dogodki oziroma odnosne dinamike, ki presegajo našo zmogljivost odzivanja, sprejemanja; travmatična so vsa izkustva, ki ostanejo nerazrešena.

Pionirstvo Levinove metode je v tem, da s specifičnim načinom zaznavanja telesnih občutij aktiviramo možganske poti, ki povezujejo različne dele možganov (preživetvene, čustvene, razumske) in s tem preoblikujemo možganski zaznavni sistem.

V priročniku avtorja ponujata veliko koristnih vaj, rim, igric, opisov terapevtskih seans ter številne praktične prijeme, s katerimi lahko starši in skrbniki kar najbolj okrepijo psihično odpornost otrok in jim omogoči-jo, da takrat, ko bodo zaradi stresa na robu zloma, spet najdejo ravno-vesje.

Povzeto po članku Kako skupaj premagati stres in travme na portalu Dobre zgodbe (avtorica Djuna Malen).