0
0,00
Vaša košarica je prazna
Hitro naročanje
E-naslov / članska št.:
Geslo:
 
KNJIGE  /  Priročniki za odrasle  /  Za zdravje in dobro počutje / 

ANATOMIJA VADBE ZA ZDRAV HRBET

 
 
 
ANATOMIJA VADBE ZA ZDRAV HRBET
ANATOMIJA VADBE ZA ZDRAV HRBET
PHILIP STRIANO
Kataloška št.: 583989
Cena 24,99 EUR
Klubska cena: 19,95 EUR
Opis
Podrobnosti
Mnenja in ocene

Poskrbimo za zdravo hrbtenico! Tradicionalno kiropraktično zdravljenje z uporabo sodobnih tehnologij in medicinskih dognanj.

Seznanite se z 72 nazorno prikazanimi vajami za ohranjanje gibkosti in moči telesa ter odpravljanje najpogostejših težav in bolečin v vratu in hrbtu!

Bolečine v hrbtu in vratu ter z njimi povezane poškodbe in bolezni so danes v razvitem svetu med najpogostejšimi tegobami. Večina del, ki jih opravljamo, od nas zahtevajo sključeno, sedečo pozo, nenehno smo v stresu in telo tudi sicer neenakomerno obremenjujemo. V tem priročniku so zbrane vaje za preprečevanje kronične bolečine in slabe drže, s katerimi pa ne boste razgibali in okrepili samo hrbta, ampak celotno telo, marsikatero vajo pa lahko naredite tudi za premor med delom. V pomoč pri vadbi vam bodo natančni opisi vaj s fotografijami, anatomske ilustracije aktivnih mišičnih skupin, različice vaj z večjo ali manjšo zahtevnostjo in tudi slovarček strokovnih izrazov. – Prevedla Maja Šukarov. Barvne fotografije in risbe.

POGLAVJA V KNJIGI

• Zgradba in delovanje hrbtenice
• Najpogostejši vzroki bolečine v hrbtu in vratu
• Posledice mišičnega neravnovesja
• Vaje za VRAT, TRUP, JEDRO, KRIŽ in NOGE

PREDNOSTI PRIROČNIKA

• Natančen opis vaj s fotografijami
• Anatomske ilustracije aktivnih mišičnih skupin
• Opozorila, kdaj vajo delamo napačno
• Različice vaj z večjo ali manjšo zahtevnostjo
• Slovarček strokovnih izrazov

  • Nazorne barvne fotografije
  • Natančen opis vaj s fotografijami
  • Pomembni podatki o vaji
  • Anatomske ilustracije aktivnih mišičnih skupin
  • Vaje za vrat, trup, jedro, križ in noge
  • Opozorila, kdaj vajo delamo napačno
Prelistajte knjigo

     

Več o knjigi lahko preberete na Dobrih zgodbah    
PrevajalecPrevajalec
MAJA ŠUKAROV
 
VezavaVezava
Integralna z zavihki
 
ŠirinaŠirina
197
 
VišinaVišina
255
 
DebelinaDebelina
13
 
JezikJezik
slovenski
 
ISBN/EAN:
ISBN/EAN:
9789610154730
 
Kdor si je ogledal tale izdelek, si je ogledal tudi...