INTERVALNI POST

Kdor jé manj, živi dlje in bolj zdravo

Za dolgo življenje: z rastlinsko hrano do vitkosti in zdravja

V prenovljeni izdaji velike nemške uspešnice izpod peresa zdravnice dr. Petre Bracht bomo našli najnovejše podatke o zdravilnih učinkih intervalnega posta ter dvotedenski vadbeno prehranski program, ki podpira samozdravljenje telesa in odpravljanje bolečin. Takšen način prehranjevanja je tudi pisan na kožo današnjemu življenjskemu slogu, brez prenajedanja in brez občutkov lakote. Kratka obdobja brez uživanja hrane so učinkovita, saj lahko telo počiva, ker se ne ukvarja s predelavo hrane, in energijo namesto tega porablja za uravnavanje hormonov, učinkovito obnovo celic in samozdravljenje. Intervalni post pripomore tudi k hujšanju. Prevedla Neža Božič. Barvne fotografije.

Kako zdravi intervalni post?

• Aktivira popravljalne molekule sirtuine

• Zažene proces samozdravljenja

• Preprečuje uničujoče biokemične procese

Prelistajte knjigo