NEGOVANI MOŽGANI

Za vse, ki se želijo ponovno povezati

Vas telefon, računalnik, tablica spremljajo povsod, in koliko svojega budnega časa prebijete pred njimi? Avtorja, oče in sin, v knjigi ponudita izhodišča za boljše negovanje naših možganov v prihodnosti. Zmanjšana izpostavljenost tehnologijam, več časa, preživetega v naravi, kakovostnejše spanje, bolj zdrava hrana, čas za meditacijo in redno telesno vadbo so elementi, ki jih podrobno analizirata. Njihovo razumno vključevanje v vsakdanje življenje vas popelje na pot bolj zdravega, polnega in zadovoljnega bivanja, pri katerem bodo dobro delovali tudi vaši možgani. V knjigi boste našli tudi 10-dnevni program za razstrupljanje možganov z vajami za telo in duha oz. možgane ter recepte za jedi, ki vam bodo teknile! – Prevedel Niki Neubauer.

»... Toda morda ne veste, da hrana, ki jo jemo, in pijače, ki jih pijemo, spreminjajo naša čustva, naše misli in naš način dojemanja sveta.« Iz uvoda knjige Negovani možgani