TESNOBA JE RES ČUDNA REČ

Kako nastane tesnoba, kako jo čutimo in kako jo obvladamo?

Kadar se tesnoba v življenju pojavlja prepogosto in nas ovira v vsakdanjem življenju, govorimo o anksiozni motnji. Po ocenah strokovnjakov jo v življenju doživi tretjina ljudi. A kljub njeni pogostosti se o njej ne znamo (ali ne želimo) pogovarjati, ne zmoremo prepoznati znakov in zato ne poiščemo pomoči. V stripovskem priročniku so predstavljeni strokovno podprti nasveti in strategije, ki bodo predvsem mladim v pomoč pri premagovanju hromečih občutij tesnobe in spreminjanju miselnih navad v bolj pozitivne smeri. Ilustrirala Sophie Standing. Prevedel Aleksander Koroša.

Prelistajte knjigo