STRES

V 21. stoletju k negativnemu stresu največ pripomorejo vsakdanje situacije, za katere imamo občutek, da nam uhajajo iz rok. Knjiga nas vodi skozi simptome stresa, avtorica pa ponuja učinkovite prijeme za spopadanje s stresom: razmejitev med službenim in privatnim časom, izklop službenega telefona, dovolj spanja ... Poudarja, da je boj s stresom vsakodnevno delo, podobno zdravemu prehranjevanju: poskušamo ves čas, včasih pa se tudi pregrešimo ... – Prevedla Mojca Vodušek. Črno-bele fotografije, tabele, grafi.

Prelistajte knjigo