ZVEZDNA (TELO)VADBA

Zvezdna vadba je revitalizacijska psihofizična (bodymind) vadba, ki podpira zdravje in krepi vitalnost, vaje pa zajema iz starih tradicij, kot so joga, taj či, tradicionalna kitajska medicina ... Priročnik je razdeljen na teoretični in praktični del, skozi katerega se naučimo razumeti povezavo med telesom in umom. Vsebuje enostavne vaje s fotografijami, primernimi za vsako starost, ter preizkušene napotke, ki pomagajo pri oblikovanju zdravega telesa in duha. – Barvne fotografije.