0
0,00
Vaša košarica je prazna
Hitro naročanje
E-naslov / članska št.:
Geslo:
 
 
 
 
TEK ZA ZAČETNIKE
TEK ZA ZAČETNIKE
Kataloška št.: 557363
Cena 22,95 EUR
Klubska cena: 18,35 EUR
Opis
Podrobnosti
Mnenja in ocene
S hojo in tekom do zdravja in vitalnosti!

Ne glede na to, zakaj želite začeti s programom teka, boste v tem priročniku prav gotovo našli odgovore na svoja vprašanja. Izvedeli boste, kako povečati moč in vzdržljivost, najti motivacijo in si postaviti realne cilje. Ob opisanih zdravstvenih dobrobitih vedno bolj priljubljenega teka boste v knjigi našli tudi nasvete, kako izbrati prave tekaške copate, pravilno jesti in se izogniti bolečinam v mišicah in poškodbam. Predvsem pa knjiga nudi program, ki vas korak za korakom vodi od majhnih do velikih tekaških dosežkov. Prevedli Katja Rotar in Špela Kok. Preglednice, tabele ...


V PRIROČNIKU NAJDETE:
• Preizkušen 13-tednski program hoje in teka
• Strokovne nasvete za prehrano
• Najnovejša dognanja o teku in dietah
• Nasvete za teke med nosečnostjo in po porodu   
ŠirinaŠirina
163
 
VišinaVišina
231
 
DebelinaDebelina
16
 
ISBN/EAN:
ISBN/EAN:
9789616470872
 
Ne prezrite...
 
Kdor si je ogledal tale izdelek, si je ogledal tudi...