SUPERHRANA ZA VSAK DAN

Težko pričakovano novo delo najpriljubljenejšega kuharja na svetu – recepti za zdravje in srečo!

"To je moja najbolj osebna knjiga doslej. Da sem jo lahko ustvaril, sem se podal na celostno popotovanje po svetu zdravja in prehrane. Z njo vas želim navdihniti, da bi uživali karseda zdravo, srečno in polno življenje, pri tem pa sem uporabil tisto, kar najbolje poznam – izjemno hrano. Hrano moramo ceniti, jo deliti in uživati v njej, zdrava hrana pa mora biti raznovrstna, okusna in predvsem zabavna. Knjiga je polna polnovrednih in uravnoteženih obrokov, ki vas bodo nasitili in zbudili vaše brbončice. Ker sem posvetil veliko časa področju prehranskih vrednosti, mi lahko zaupate, da je vsak recept dobra izbira. Če iz knjige poberete le peščico dobrih idej, boste začeli razmišljati drugače o hrani. S to knjigo vam želim pomagati, da se boste o svoji prehrani večinoma odločali prav." Z ljubeznijo, Jamie xxx

Recepti za zdravje in srečo

Kaj je najbolje jesti za zajtrk, kaj za kosilo in kaj za večerjo? Kateri prigrizki so zdravi in okusni hkrati? Jamie Oliver se je s to knjigo podal na celostno popotovanje po svetu zdravja in prehrane. Z njo nas želi navdihniti, da bi uživali karseda zdravo, srečno in polno življenje, pri tem pa je uporabil tisto, kar najbolje pozna – izjemno hrano. Prepričan je, da moramo hrano ceniti, jo deliti in uživati v njej, zdrava hrana pa mora biti raznovrstna, okusna in predvsem zabavna. Knjiga je polna polnovrednih in uravnoteženih obrokov, ki nas bodo nasitili in zbudili vaše brbončice. Vsakdo, ki bo iz knjige pobral le peščico dobrih idej, bo začel o hrani razmišljati kot o sestavnem delu življenja, ki ga ne moremo prepuščati naključju ... Barvne fotografije.

Poglavje ZDRAVO ŽIVLJENJE

- Pisani svet zelenjave in sadja
- Jejmo dobre ogljikove hidrate
- Moč beljakovin
- Maščoba je ključna
- Voda za dolgo življenje
- Alkohol
- Izberimo ekološka živila
- Spremenimo nakupovalne navade
- Osnove spanja

Prelistajte knjigo