HEJ,ČLOVEK,SPRAVI SE MEDITIRAT!

Umirite misli in telo!

To knjigo lahko uporabite kot smerokaz in vodnik po različnih pomenih pojma »meditacija«. Adrian P. Kezele v knjigi navaja preprosto definicijo pojma meditacije in pojasnjuje, v čem se razlikuje od sugestije, koncentracije in kontemplacije. Veliko boste izvedeli o poreklu različnih meditativnih praks in ob obsežnem in zanimivem pregledu znanstvenih raziskav spoznali njihov učinek. Našli boste tudi odgovore o tem, katere meditativne prakse so primerne za posamezne tipe ljudi, kako je z začetno motivacijo in kako meditacija vpliva na naš osebni in duhovni razvoj. – Prevedla Jasmina Rode Romić.